Йога 50+
Движения это жизнь, в природе всё ежесекундно прибывает в движении. Когда человек двигается, то в его организме усиливается кровообращение, суставы получают необходимое питание, мышцы, лимфоток - все начинает жить!
Йога 50+ рассчитана на пожилых людей, занятия для которых должны быть мягкими и безопасными. Эта практика подойдет любому желающему, без ограничений.
В её основе лежит микс суставной гимнастики и йогатерапии Бойко. Всё занятие проходит в медленном, комфортном темпе, без резких скачков и прыжков.
Регулярная практика поможет улучшить кровоток, вернуть позвоночнику естественную подвижность, убрать болевые ощущения и в целом существенно улучшить общее качетсво вашей жизни.
Преподаватель
Роман Златкин