Йога-нидра
Йога Нидра это йоговский сон. Это техника осознанного расслабления. Это глубокая медитативная практика целью которой является: тотальное расслабление всего тела, снижение напряжения и усталости, внутреннее успокоение и гармония.

Обычно практика состоит из небольшой активной части, разминки. И основной, физически пассивной. В которой человек находится в глубоком расслаблении.

Мы проводим разные виды Йога Нидры один раз в неделю. Информацию о предстоящей Нидре можно найти в нашей группе в ВК или в инстаграмме.

1. Классическая йога нидра
2. Йога Нидра под звуки Тибетских поющих чаш
3. Йога Нидра в гамаках

Чаши балансируют, гармонизируют пространство. Эти волшебные вибрации помогают вам расслабиться, раскрыться, отпустить зажимы и блоки.
В результате чего - энергия высвобождается. И вы можете трансформировать ее на что хотите.
Гамаки дают ощущение колыбели, ощущение полета и не весомости. Гамак в данном случае усиливает необходимый эффект. Состояние полета уносит подсознание далеко в беззаботное детство. Полотно гамака плотно обволакивает тело создавая ощущение комфорта и защищенности. Отсутствие контакта с землей делает практику легкой и невесомой.
А классическая Нидра с санкальпой или без это всегда отличный результат. Ведь в традиции всегда собрано самое верное и четкое.