Женская йога
Это мягкие, динамичные практики для женского здоровья, направлены в первую очередь на профилактику и оздоровление репродуктивной системы. А также акцентирована на расслаблении тела и мозга)

Какую пользу приносит регулярная практика?
- снятие зажимов в теле, улучшение лимфооттока
- расслабление тела, снятия стресса
- укрепление мышц тазового дна
- выравнивание гормонального фона
- снижение и снятие боли в при менструации
- профилактика женских заболеваний
- подготовка к зачатию
- восстановление после родов
- отодвигает время начала угасания работы яичников, предотвращая ранний климакс
- в период менопаузы избавляет от неприятных проявлений, делая ее легкой и благополучной.

На занятиях женской йоги, мы выполняем не только адаптированные упражнения из классической йоги, а также специальные упражнения на подвижность таза, микродвижения, волны, восьмерки и др. Мы делаем мягкие динамические практики, фиксации в практике менее длительны, чем в классической йоге,
а переходы плавные, что напрямую связано с женской природой и энергетикой. Женская природа-она волновая, в отличие от линейной мужской.
Мы работаем с мышцами тазового дна (что очень важно для женщины в любой период: до беременности и во время, после родов, в менопаузу), мы учимся расслабляться, дышать. Делаем самомассаж, звучим (пропеваем звуки)

Расписание:
понедельник и четверг - 20:30 - 22:00
Продолжительность 1,5 часа.
Занятие проводится в комфортном режиме.

Преподаватель:
Виктория Ханина
Наши цены
Разовое занятие в группе
Групповое занятие
500 руб.
Абонемент на 8 занятий в группе
Групповое занятие
3600 руб.
Разовое занятие пенсионер/студент в группе
Групповое занятие
450 руб.
Индивидуальное занятие
Индивидуальное занятие
2000 руб.